ऑयली स्किन वाली महिलाएं कैसे करें अपनी त्वचा की देखभाल
मासिक धर्म के दौरान योग करना (yoga during periods) एक ऐसा विषय है, जो महिलाओं के स्वास्थ्य और उनके आराम को लेकर चर्चा में रहता है। यह समय शारीरिक और मानसिक रूप से विशेष होता है, और इस दौरान योग का अभ्यास करने से लाभ भी हो सकते हैं, बशर्ते कुछ सावधानियां बरती जाएं। आइए,…
अक्सर महिलाएं अपने कपड़ों या एथिनिक वेअर्स को बड़ी ही हिफाज़त से और कायदे से रखती हैं। यहाँ तक कि अपनी खुद की साफ सफाई का भी बड़ा ध्यान रखती हैं। परन्तु जब बात आती है उनके हैंडबैग की तो वो बेपरवाह हो जाती है। आप खुद सोचिये आखिरी बार आपने अपना हैंडबैग कब…
हर युवती या महिला ब्रा तो पहनती ही है। पर क्या आप जानते हैं कि सही साइज की ब्रा न पहनने की वजह से ब्रेस्ट कैंसर जैसी गंभीर बीमारी तक हो सकती है। अगर नहीं तो आज हम आपसे आज इसी के बारे में बताने जा रहें हैं। महिलाएं और युवतियां ब्रा को अपने…
राष्ट्रीय इलेक्ट्रॉनिकी एवं सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान (नाइलिट) हरिद्वार के द्वारा दिनांक 7.01.2023 को साइबर सिक्योरिटी विषय पर एकदिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला में हरिद्वार जिले के वरिष्ठ नागरिकों और महिलाओं ने भाग लिया। कार्यशाला में नाइलिट हरिद्वार के निदेशक श्री अनुराग कुमार ने प्रतिभागियों को सम्बोधित किया। उन्होंने बताया की कैसे वरिष्ठ…
गुस्सा करना एक आम बात है। आजकल सभी लोगो में आक्रोश बढ़ता जा रहा है। और यही कारण है की आज सभी रिश्तों में भी दूरिया बढ़ती जा रही है। हम गुस्सा सिर्फ उसी पे करते है जिसपे हमारा जोर चलता है। और अधिकतर हम सभी का हर प्रकार का गुस्सा अपने बच्चो पर ही निकलता है। इसलिए आजकल के बच्चो में भी इतना जयादा आक्रोश देखने को मिलता है। कैसे करे हम अपने गुस्से पे कण्ट्रोल ? आये समझते है एक छोटी सी कहानी से। एक पिता अपने बेटे के गुस्से से बहुत जयादा परेशान थे। उन्होंने कई बार अपने बेटे को समझाया की गुस्सा करना अच्छी बात नहीं।इससे सेहत पे भी असर पड़ता है। पर बेटा नहीं समझता था। फिर एक दिन उसके पिता ने अपने बेटे को एक कीलो से भरा हुआ बैग दिया और कहा की जब भी तुम्हे गुस्सा आये इस सामने बानी हुई लकड़ी की फेंसिंग पे एक कील को ठोक देना। बेटे ने ऐसा ही किया। पहले ही दिन उसने चालीस कीले ठोक दी।उसे ये काम करने में बहुत ही मेहनत करनी पड़ी। वो थक गया था। दुसरे दिन उसने कम गुस्सा किया।और हफ्ते भर के अंदर ही उसने गुस्सा करना बंद कर दिया। उसने ये बात अपने पता को बताई।पिता बहुत खुश हुए। उन्होंने कहा आप जिस दिन तुम बिलकुल भी गुस्सा नहीं करोगे उस दिन एक कील को निकाल देना।बेटे ने ऐसा ही किया। जब सभी कीले निकल गयी तो उसने फिर से पिता को बताया। पिता आये और उन्होंने इशारा करता हुए बेटे से कहा की देखो तुमने सारी कीले निकाल दी फिर भी इसके निशान बच गए है जो अब कभी भी नहीं मिटेंगे।बेटे को पिता की बात समझते देर नहीं लगी और उस दिन से उसने गुस्सा करना छोड़ दिया। इसी प्रकार से जब हम भी किसी पे गुस्सा करते है तो कुछ ऐसी बाते कह जाते है जो सामने वाले को बहुत बुरीलगती है। उसके बाद हम कितनी बार भी माफ़ी क्यों ना मांग ले पर उस कील के निशान की तरह से हमारे दिए हुए घाव भी कभी नहीं भरते। इसलिए दोस्तों कभी भी गुस्सा ना करे। और अपने गुस्से को कण्ट्रोल करने की आदत आज से डालने की कोशिश जरूर शरू करे। यदि आपको ये लेख अच्छा लगा हो तो कृपया मुझे फॉलो करें ताकि…
हरिद्वार शहर के जाने माने प्री स्कूल इनक्रेडिबल किड्स द्वारा दिनाँक 15 फरवरी 2023 को एक प्रतियोगिता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस प्रतियोगिता में बच्चों और अभिभावकों ने बढ़ चढ़ कर प्रतिभाग किया। इनक्रेडिबल किड्स की मुखिया श्रीमती प्रीती जी ने कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के तौर पर श्रीमती शिप्रा और निखिल रंजन जी…