मासिक धर्म के दौरान योग करना (yoga during periods) एक ऐसा विषय है, जो महिलाओं के स्वास्थ्य और उनके आराम को लेकर चर्चा में रहता है। यह समय शारीरिक और मानसिक रूप से विशेष होता है, और इस दौरान योग का अभ्यास करने से लाभ भी हो सकते हैं, बशर्ते कुछ सावधानियां बरती जाएं। आइए,…
मासिक धर्म के दौरान मानसिक शांति बनाए रखना (woman during periods) महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण विषय है, क्योंकि इस समय शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार के बदलाव होते हैं। मासिक धर्म का समय कभी-कभी मानसिक और शारीरिक असहजता का कारण बन सकता है, लेकिन कुछ तरीके और आदतें अपनाकर महिलाएं इस समय को शांतिपूर्वक…
आज के डिजिटल युग में texting सिर्फ बातचीत का जरिया नहीं, बल्कि रिश्तों का आईना बन चुका है। अगर आपके पार्टनर की मैसेजिंग आदतें बदल रही हैं, तो यह संकेत हो सकते हैं कि कुछ सही नहीं है। आइए जानें ऐसे 5 texting red flags जो किसी भी relationship problem की ओर इशारा कर सकते…
मासिक धर्म (पीरियड्स) महिलाओं (woman in temple during periods) के जीवन की एक स्वाभाविक और जैविक प्रक्रिया है, जो उनकी प्रजनन क्षमता और स्वास्थ्य का प्रतीक है। इसके बावजूद, सदियों से इसे समाज में “अशुद्धता” की धारणा से जोड़ा जाता रहा है। जब कोई महिला तीर्थ यात्रा का संकल्प लेती है और उसी दौरान मासिक…
रिश्तों की दुनिया में प्यार ही सब कुछ नहीं होता। एक सच्चा और मजबूत रिश्ता केवल साथ समय बिताने या रोमांटिक पलों तक सीमित नहीं होता — उसके लिए भावनात्मक गहराई और समझ की भी ज़रूरत होती है। यदि आप महसूस कर रहे हैं कि आपका रिश्ता सतही होता जा रहा है, तो यह समय…
नई दिल्ली, 7 मई 2025 22 अप्रैल को जम्मू-कश्मीर के पहलगाम की बैसरन घाटी में हुए क्रूर आतंकी हमले का जवाब देते हुए भारत ने आतंक के खिलाफ बड़ा कदम उठाया है। 6-7 मई की दरमियानी रात भारतीय सशस्त्र बलों ने ‘ऑपरेशन सिंदूर’ के तहत पाकिस्तान और पाकिस्तान अधिकृत कश्मीर (PoK) में स्थित नौ आतंकी…
संवादाता। टाटा मोटर्स (Tata Motors) के पंतनगर प्लांट में आर्टिफीसियल इंटेलिजेंस (Artificial Intelligence) और ब्लॉक चैन टेक्नोलॉजी पर अपने अधिकारियों को जागरूक करने के लिए ट्रेनिंग का आयोजन किया गया। इस अवसर पर राष्ट्रीय इलेक्ट्रॉनिकी एवं सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान (NIELIT) हरिद्वार के एक्सपर्ट्स ने तकनीकी गुर दिए। ट्रेनिंग में में मुख्य वक्ता के तौर पर…
संवादाता। डॉ. रघुनंदन सिंह टोलिया उत्तराखंड प्रशासन अकादमी ATI नैनीताल में चल रहे 15 वें आधारभूत कार्यक्रम में उत्तराखंड राज्य में चयनित PCS ऑफिसर्स को टेक्नोलॉजी, इ-गवर्नेंस, डाटा प्रोटेक्शन, आर्टिफीसियल इंटेलिजेंस एवं साइबर अपराधों के प्रति जागरूक करने के लिए राष्ट्रीय इलेक्ट्रॉनिकी एवं सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान (NIELIT) हरिद्वार के एक्सपर्ट्स ने तकनीकी गुर दिए। ट्रेनिंग…
संवादाता। राष्ट्रीय इलेक्ट्रॉनिकी एवं सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान (NIELIT) हरिद्वार ने राष्ट्रीय दृष्टि विकलांग व्यक्तियों (दिव्यांगजन) के सशक्तिकरण संस्थान NIEPVD देहरादून के छात्रों एवं स्टाफ को साइबर अपराधों के प्रति जागरूक करने के लिए एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया। इस कार्यक्रम में मुख्य वक्ता के तौर पर नाइलिट हरिद्वार के वरिष्ठ कार्यक्रम समन्वयक श्री निखिल…
संवादाता। PM श्री केंद्रीय विद्यालय रायवाला के छात्रों को इंडस्ट्रियल विजिट के दौरान दिनांक 13.11.2024 पर राष्ट्रीय इलेक्ट्रॉनिकी एवं सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान (नाइलिट) हरिद्वार का भ्रमण कराया गया। इस इस मौके पर छात्रों को संबोधित करते हुए नाइलिट हरिद्वार के निदेशक श्री अनुराग कुमार ने भारत में बढ़ते साइबर अपराधों के प्रति छात्रों को सचेत…
