woman doing yoga during periods

मासिक धर्म के दौरान योग करना (yoga during periods) एक ऐसा विषय है, जो महिलाओं के स्वास्थ्य और उनके आराम को लेकर चर्चा में रहता है। यह समय शारीरिक और मानसिक रूप से विशेष होता है, और इस दौरान योग का अभ्यास करने से लाभ भी हो सकते हैं, बशर्ते कुछ सावधानियां बरती जाएं। आइए,…