गोलू – मोलू के हंसी के फव्वारे (सीरीज़ – 9)

लड़कियां और महिलाएं हर माह पीरियड्स की समस्या से ग्रस्त होती है। वैसे तो इसकी नियमित अवधि 28 दिनों की होती है। परन्तु कभी कभी कुछ महिलाओं में किसी कारण से ये अनियमित भी हो जाते हैं। फिर वो चाहे खान पान की वजह से हो या किसी और वजह से। एक अनियमित पीरियड एक…

इस उम्र में सबसे अच्छा है की आप रोजाना व्यायाम करे या थोड़ा टहलने जाये।  फिर भी यदि आप थोड़ा सा अपने खान पान का धयान भी रखे तो आप निश्चित ही स्वस्थ रहेंगे। तो आये जानते है कौन सी चीज़े ना खाने से आप रह सकते है स्वस्थ।  सफेद ब्रेड इसमें फैट की मात्रा…