इसे पढ़ने के बाद आप उंगलियां चटकाना छोड़ देंगे
हम में से बहुत से लोग अपनी उंगलियां चटकाते रहते हैं। कुछ तो शौकिया और कुछ आदतन। पर क्या आप जानते हैं की उंगलियां चटकना स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक हो सकता है? अगर नहीं तो इस आर्टिकल में हम आपको इसके बारे में ही बताने जा रहें हैं।
वैसे तो घर के बड़े बुजुर्ग हमेशा से उंगलियों को चटकाने से रोकते हैं। उनका कहना होता है कि उंगलियां चटकाने से हड्डियां कमजोर होती है और साथ ही आँखों के निचे डार्क सर्कल्स हो जाते हैं।
आज हम आपको इसके पीछे के वैज्ञानिक कारण बताने जा रहे हैं। दरअसल हमारे शरीर में हड्डियों के जोड़ों में Synovial फ्लूइड पाया जाता है। जब इसमें CO2 या कार्बोन डाई ऑक्साइड के बुलबुले आ जाते हैं तब हमे उंगलियां चटकने की जरूरत महसूस होती है। उंगलियां चटकने पर मौजूद बुलबुले फूट जाते हैं और उसमे से आवाज निकलती है। रिसर्च से ये बात निकलकर सामने आयी है की उंगलियां चटकाने की वजह से Synovial फ्लूइड हड्डियाँ में से कम होने लगता है और बुढ़ापे तक आते-आते व्यक्ति गठिया के रोग से पीड़ित हो जाता है। इसके अलावा इससे हडियों के बीच के लिगामेंट जॉइंट्स भी कमजोर होते हैं। अगर आप के पास भी इससे जुड़ी कोई खबर या जानकारी हो तो हमसे साझा जरूर करें।
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नोट: उपरोक्त सिफारिशों और सुझाव प्रकृति में सामान्य हैं। आप स्वयं पर प्रयोग करने से पहले एक पंजीकृत अथवा प्रमाणित ट्रेनर या अन्य किसी पेशेवर से परामर्श कर सलाह लीजिये।
