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अच्छी मुस्कान के लिएअच्छे चमकदार दांतोंका होना बहुतही ज़रूरी है।आजकल लोग अधिकतरअपने पीले दांतोसे परेशान रहतेहै। इसका कारणमुख्यतया खान पानकी ख़राब आदते, तम्बाकू प्रोडक्ट्स का प्रयोगऔर साफ़ सफाईका धयान नारखना है। युतू कई तरहके प्रोडक्ट्स मार्किटमें मौजूद हैजिनके प्रयोग सेआप अपने दांतोको चमका सकतेहै परन्तु उनकाबुरा प्रभाव भीजल्द ही देखनेको मिल जाताहै। आज हमआपको बताने जारह है अपनेदांतो को चमकानेके कुछ असरदारघरेलु उपाय।    

नमक

नमक में प्रचुरमात्रा में सोडियमऔर क्लोराइड मौजूदहोता है। जोदांतो का पीलापनहटाने में काफीकारगर साबित होताहै। ब्रश करतेवक़्त उस पेथोड़ा सा नमकबुरक ले फिरब्रश करे आपदेखेंगे  कीआपके दांतो कापीलापन कुछ हीदिनों में कमहोने लगेगा।

डेरी प्रोडक्ट्स

दूध या दूधकी बनी चीज़ेदांतो का पीलापनहटाने में काफीकारगर साबित होतीहै। ऐसा इसलिएहोता है क्योंकिदूध में कैल्शियमप्रचुर मात्रा में पायाजाता है औरकैल्शियम दांतो के लिएबहुत ही लाभदायकहोता है। जिनलोगो को दांतोमें पीलेपन कीसमस्या है वोलोग चाय औरकॉफ़ी का सेवनना करे। 

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा भीदांतो का पीलापनहटाने में काफीकारगार होता है।ब्रश पे बेकिंगसोडा को बुरकले फिर इससेधीरे धीरे ब्रशकरे।  आपदेखेंगे की कुछही दिनों मेंदांतो का पीलापनकम होने लगाहै। 

नीम्बू

दांतो में कईप्रकार के बैक्टीरियामौजूद होते है।  इनसभी बैक्टीरिया कोमारने के लियानीम्बू बहुत हीअसरकारक होता है।खाना खाने केबाद अपने दांतोको नीम्बू सेसाफ़ करने सेदांतो का पीलापनकम होता है।रोज रात कोखाना खाने केबाद एक नीम्बूका रस निकलले फिर उसमेउतनी ही मात्रामें पानी कोमिला ले।  अब इसपानी से कुल्लाकरे।  ऐसाकरने से नासिर्फ दांतो कापीलापन कम होगाबल्कि सांसो कीबदबू भी ख़तमहो जाएगी। यदिआप ऐसा रोजनहीं कर सकतेतो कम सेकम हफ्ते मेंएक बार अवश्यकरे। 

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नोट: उपरोक्त दी गईं जानकारियाँ, सिफारिशें और सुझाव प्रकृति में सामान्य हैं। यदि आप स्वयं पर इसका प्रयोग करना चाहते हैं तो पहले एक पंजीकृत या प्रमाणित पेशेवर या ट्रेनर से परामर्श जरूर कर लें। उसके उपरान्त ही इस सलाह पर अमल कीजिये।

कैसे पाएं प्राकृतिक तरीकों से सफेद दांत

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