योग दिवस (IYD 2021): कहीं आप भी तो यह भोजन करके बीमारियों को न्योता तो नही दे रहे!

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वैसे तो हम सभी कोशिश करते हैं की हम जो भी भोजन कर रहें हैं वो स्वास्थ्य की दृष्टि से उपयुर्क्त  हो । परंतु कभी कभी हम कुछ गलतियाँ भी कर बैठते हैं । आज हम आपको भोजन से संबन्धित

योग दिवस (IYD 2021): अगर अपने बच्चों को रखना चाहते हैं स्वस्थ तो जरूर पढ़ें !

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वैसे तो हम अक्सर अपने बच्चों को बहुत सी अच्छी आदतों के बारें में बताते ही हैं । साथ ही अपने जीवन में भी उन आदतों को आत्मसात करते हैं परंतु कभी कभी कुछ चूक भी हो जाती है ।

योग दिवस (IYD 2021): विटामिन सप्लिमेंट्स का सेवन करें या नहीं ?

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भारत में बहुत से लोग अपने डाइट में विटामिन सप्लिमेंट्स का सेवन करते हैं । पर क्या यह एक अच्छा उपाय है विटामिन की कमी को पूरा करने का ? क्या इससे हमारे स्वास्थ्य पर कोई कुप्रभाव भी पड़ता है

योग दिवस (IYD 2021): COVID-19 के खतरों के बीच कैसे रहें स्वस्थ

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इस समय सम्पूर्ण विश्व Covid-19 की वैश्विक बीमारी से लड़ रहा हैं। भारत में भी Covid-19 की दूसरी लहर ने कहर भरपाया है । ऐसे में यह बहुत जरूरी हो जाता है कि हम अपनी और अपनो कि सेहत का

योग दिवस (IYD 2021): जाने क्या होते हैं विटामिन या फूड सुपलीमेंट्स ?

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आजकल एक टर्म विटामिन या फूड सप्लिमेंट्स बहुत ज्यादा प्रचलन में है । आज हम आपको इसी से जुड़ी जानकारी देने जा रहे हैं । आइये जानते हैं कि क्या होते हैं फूड सप्लिमेंट्स? दरअसल आजकल के इस दौड़ती भागती