अगर आपको भी होती है यात्रा के दौरान जी मिचलाने की समस्या तो करें ये उपाए

हमारे घर परिवार या रिश्तेदारी में कोई न कोई ऐसा व्यक्ति मिल ही जाता है जिसे यात्रा के दौरान चक्कर आने, सिर दर्द होना, जी मिचलाने या उलटी आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। इस बीमारी को ट्रेवल सिकनेस भी कहते हैं।
इस कारण कभी कभी शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है। आज हम आपको कुछ अचूक उपाए बताने जा रहें हैं जिन को करने के उपरान्त आप को इन समस्याओं से निजात मिल जायेगी।

सबसे पहले तो जिन भी व्यक्तियों को इसकी समस्या है वो अपने पास पुदीन हरा या पुदीने की गोलियां जरूर रखें। सफर के दौरान अगर आप का जी मिचलाए या सिर दर्द हो तो आप पुदीने की गोली खा सकते हैं। इसके अलावा आप चाय में कुछ बुँदे पुदीन हरे की भी मिला कर पी सकते हैं।
कुछ लोगों को पुदीना पसंद नहीं होता। ऐसे लोग पुदीने की जगह अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक वाली चाय तो लगभग हर कोई पसंद करता है। इसके अलावा कुछ कैंडी या टॉफी भी जिंजर फ्लेवर में आती हैं। इसके अतिरिक्त आप सफर के दौरान खिड़की वाली सीट लें जिससे हवा आती रहे। साथ ही आप कोई किताब या नावेल भी पढ़ते हुए यात्रा कर सकते हैं। इन सभी से आपको काफी सहूलियत मिलेगी। 
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नोट: उपरोक्त सिफारिशों और सुझाव प्रकृति में सामान्य हैं। अपने आप पर प्रयोग करने से पहले एक पंजीकृत प्रमाणित ट्रेनर या अन्य पेशेवर से परामर्श कर सलाह लीजिये

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